Группа самопознания - это метод групповой психотерапии (групповой-психоанализ), в ходе работы группы и взаимодействия между собой ее участников под руководством опытного ведущего, участники группы имеют возможность прорабатывать свои личностные проблемы, внутренние конфликты, а главным образом происходит изучение особенностей своего взаимодействия и межличностной коммуникации с другими людьми. Именно те проблемы, которые выявляются и корректируются в процессе групповой терапии зачастую лежат в основе большинства проблем нашей жизни, как личной, так и профессиональной сферы.

С первого дня жизни мы сразу попадаем в группу, семья - это наша первая группа, которая формирует наши базовые механизмы коммуникации и отношений. И дальше вся наша жизнь, это не только личные взаимоотношения с мамой, папой, братьями и сестрами, они всегда определены групповыми процессами, которые потом мы переносим и продолжаем формировать в саду, школе и в других группах. Те проблемы которые есть сегодня в семье, на работе, в отношения сформировались там и тогда. А решать проблемы нужно там, где они появились, с этим как раз и помогает группа самопознания и групповая терапия, которая излечивает взаимоотношения.

Группа – это самый лучший способ в абсолютно безопасной обстановке раскрыть и узнать себя, научиться выстраивать доверительные отношения с людьми вокруг себя, в семье и на работе. Взаимодействовать и общаться так, чтобы это было комфортно для себя и других, приносило радость и удовольствие.